SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Dopracowanie treningu na mase

    Post
    Trening w domu

    To sa fbw Wodyna, jego treningi trzeba poprostu lubic :P A jakie masz maxy w martwym, siadzie, wl?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2010-10-15 14:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem, a jeść 2,5 godziny przed treningiem, dobrze rozumiem? do tych warzyw jeszcze mam jedno pytanie, dlaczeog one wlasciwie są takie ważne ? musi byc az taka duza ilość? dodatkowo jakie warzywa proponujesz? najczesciej uzywam ogorki, pomidory i marchewki... pozdr Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2010-10-15 11:38:03

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2010-10-15 11:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • champix cena

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy to napewno działa , jakie są skutki uboczne tego leku, jaką mam pewność że zaraz po skończonym leczeniu nie zaczne znów palić itylko darmo wydam kase. czy ten lek uszkadza wątrobe,ile kosztuje cała kuracja

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-10-15 11:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wiadomo, że to jest mocny przeciwnik. Nie jest przypadkowy a w Dream walczył tuż przed Alistairem Overeemem także trzeba być przygotowanym na mocną walkę. Będziesz miał jakieś problemy z wagą? - Nie, mam już prawie limit także jestem spokojny i kontroluję to spokojnie. Po tylu latach treningu to żaden problem. Teraz codziennie mam 61 kg a na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2010-10-15 09:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym to fajnie mi się dzisiaj pozowało z Kasią Woś:) Koksik, dzięki, zobaczymy jak to wyjdzie:) Eclipse, skoro tak, to ok:) Więc generalnie po zaleczeniu kontuzji (diclofenum+jakieś tam inne leki, już nie pamiętam jakie) miałem przerw 3-4 tyg. na siłowni. Wracając oczywiście zaczynałem od małych ciężarów, a to mi akurat na dobre wyszło, bo [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 02:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisz tutaj (zrob sobie na wlasny uzytek tabelke w exselu i fajnie by bylo jak ja bedziesz mogla co miesiac podeslac) takie informacje 1.dzień cyklu 2.leki witaminy, ziola jakie brałaś, suplementy (te co sa stale nie musisz ciagle wpisywać ) 3. co jadlas skladniki i ilosci 4. co i ile pilas 5. pogoda - niż, wyż, deszcz slonce starczy 6. [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 00:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bilety mma łódź 19 listopad 2010

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie. Mam pytanie gdzie i jak mogę zakupić bilety na MMA w Łodzi które odbędą sie 19 listopada 2010 r. ? Czy ogolnie są już takie bilety w sprzedaży ? Jakie są ceny w poszcz. sektorach ? Pozdro Tomek

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-10-14 21:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odrzywki na porost mięsni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Gdy zażywa się odżywkę xxx power1000 max i koksy przez 5 miesięcy to obumierają krwinki czerwone? Czy można od tego umrzeć ? jakie są objawy i zagrożenia zażywania takich odżywek na porost mięśni? proszę o odpowiedź, to dla mnie jest bardzo ważne.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2010-10-14 20:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty wiem jakie to sa izolowane a jakie zlozone, ale nie moge ich odroznic bo wg mnie w kazdym cwiczeniu pracuje kilka grup miesiowych, np przedramie pracuje gdy scisasz drązek/hantel/gryf i juz go napinasz, dlatego napisalem ten temat tu bo chcialem miec 100% pewnosc ze mam ulozony plan dobrze. Pozdrawiam i Prosze o Odp. ! Dziekuje :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2010-10-14 20:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Co do powtorzen - niskie (6/8-10) w glownych cwiczeniach, wyzsze w asystach (8/10) i najwyzsze w izolacjach (15/12/10) tutaj ok, tylko te cwiczenia w asystach to jakie? nie rozumiem okreslenia :D dalem serie/powtorzenia w klacie tak: grubosc Pompki na poreczach RAMPA 8 Wyciskanie hantli wasko mlotkowo///wycisk sciskajacy 10/10/8/6 [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16046 Data: 2010-10-14 19:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jakie sa koszta wysylki ciężarów np do 20kg ile itp .

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 17:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Don sajdy na accutane sa zalezne od dawki i predyspozycji, nie mozesz sie sugerowac opiniami innych. Wsrod osob jakie znam malo kto narzekal na stawy, ale musisz sie z tym liczyc i odpowiednio przygotowac. Badania krwi na accutane to podstawa, a dawka jest kwestia indywidualna i dopiera sie w zaleznosci od postepu kuracji i zaawansowania. 6-12 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2010-10-14 17:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roztrenowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie sa efekty po roztrenowaniu, ile czasu potrzeba po wznowieniu treningu aby osiagnac poziom gotowosci do startu, czy w dyscyplinach z udzialem sprzetu jest potrzeba calkowicie odstawic cwiczenia ze sprzetem np z łukiem

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2010-10-14 17:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buldi szczecin

    Temat
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Jakie sa godziny otwarcia silowni i cena karnetu na 12 wejsc? :) znalazlem opis w przewodniku po silowniach szczecinskich ale o buldim ktos pisal w 2006roku to nie wiem czy wszystkie informacje beda sie zgadzaly.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2010-10-14 16:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty wysokokaloryczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jeść i w jakich ilościach żeby szybko przytyć?jakie produkty sa wysokokaloryczne? ile razy dziennie należy jeśc? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-10-14 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jeszcze znajduje czas na przygotowanie posilu i zjedzenie go nie są to może idealne posilki jakie chcialbym zjadać, ale trzymam sie starej szkoly,. Ale moga byc ciekawe komenty.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2010-10-14 15:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisz tutaj (zrob sobie na wlasny uzytek tabelke w exselu i fajnie by bylo jak ja bedziesz mogla co miesiac podeslac) takie informacje 1.dzień cyklu 2.leki witaminy, ziola jakie brałaś, suplementy (te co sa stale nie musisz ciagle wpisywać ) 3. co jadlas skladniki i ilosci 4. co i ile pilas 5. pogoda - niż, wyż, deszcz slonce starczy 6. [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 14:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocznik ikreatynina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obniżyć poziom mocznika i kreatyniny we krwi u pacjenta po pięćdziesiątce, jaką dietę stosować , co wolno spożywać a czego nie wolno. Czym to grozi dla zdrowia, czy może spowodować jakieś powikłania. czy grozi to dializami . Jakie leki stosować, ewentualnie czy są jakieś preparaty roślinne/

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2010-10-14 14:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciśnienie punktowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W jaki sposób można je wyleczyć? Na czym ono polega? Czy jest bardzo szkodliwe dla zdrowia.. Jakie są jego objawy? Jakie leki można przyjmować... Jakie są jego przyczyny.. Czy często może występować u młodych osób?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-10-14 12:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę was o porady BIEGANIE

    Temat
    Trening w domu

    [...] orbitrek. Lecz te urządzenia są drogie Dlatego pomyślałam o steperze. Teraz słucham waszych opinii. Czy warto kupić stepper? Czy ma podobne działanie do biegania? Na jakie partie ciała działa? Czym najlepiej na okres zimy zastąpić bieganie tak żeby wysiłek fizyczny był PODOBNY do biegania? Czy szybko się chudnie? Ile spala się na nim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2010-10-14 10:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)